Gehlen Team System ESCRIBIC Gehlen Team System
Escribic der neue Fitness-Trend Escribic das neue Fitness System für Geist & Körper
ESCRIBIC
Der Trendsport Escribic kombiniert Elemente und Bewegungsstrukturen des Martial Arts ESCRIMA mit Bewegungsmustern des AEROBIC.

Beim Training der verschiedenen Kurzstockdrills werden über Kreuz laufende Bewegungen, gleichlaufende und spiegelverkehrte Techniken geübt. Diese bauen neuronale Vernetzungen im Gehirn auf und trainieren - gemeinsam mit eingebauten Jonglier-Sequenzen - die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit. Gleichzeitig sorgen Schrittkombinationen im Rhythmus zur Musik für ein gesundes Ausdauertraining.

 

Escribic Koordintionsübung

Gesundes Herz-Kreislauf-Training
bei dem gleichzeitug durch die Einbeziehung von Koordintionsübungen mit den Escrima-Sticks gleichermaßen linke und rechte Gehirnhälfte trainiert werden.
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